Bên cạnh phương pháp tăng cường sinh lý, chữa yếu sinh lý nam giới bằng các loại thuốc Tây, thực phẩm chức năng, các quý ông cũng có thể sử dụng nhiều loại thực phẩm giúp tăng cường sinh lý với mức độ hiệu quả không kém cạnh là bao.
Dưới đây là 10 loại thực phẩm mà đấng mày râu nên sử dụng để giúp cải thiện sức khỏe sinh lý, gia tăng chất lượng cuộc “yêu”.
Phụ Lục
1. Hàu biển
Hàu biển là một trong những loại thực phẩm tốt nhất có khả năng cải thiện sức khỏe sinh lý nam giới vô cùng hiệu quả.
Trong hàu biển có chứa lượng kẽm vô cùng dồi dào, có thể giúp nam giới tăng cường chất lượng cũng như số lượng tinh trùng một cách tự nhiên.
Ngoài ra, kẽm còn giúp ngăn ngừa những nguyên nhân gây ra ung thư tuyến tiền liệt.
- Khám phá thêm nhiều phương pháp giúp tăng cường sinh lý nam giới tại website này.
2. Trứng
Trứng cũng là một lựa chọn tuyệt vời để nam giới cải thiện khả năng sinh lý. Đó là bởi trong trứng có chứa nhiều vitamin B6, có khả năng thúc đẩy sự sản sinh của testosterone, gia tăng sự ham muốn tình dục.
Bên cạnh đó, trứng còn chứa nhiều chất choline, có thể giúp đấng mày râu cải thiện khả năng sinh sản cũng như nâng cao khả năng giường chiếu.
- Khám phá những bài viết đánh giá sản phẩm thực phẩm chức năng giúp tăng cường sinh lý nam giới cực kỳ chất lượng, chi tiết tại Vuivivu.com
3. Thịt dê
Thịt dê thực sự là món khoái khẩu của phần lớn nam giới. Đây là loại thịt không chỉ chứa nhiều chất dinh dưỡng mà còn chứa nhiều vi lượng có khả năng kích thích sự ham muốn, nâng cao sức khỏe sinh lý cho các quý ông.
Hơn thế nữa, ăn thịt dê còn giúp trị đau lưng mỏi gối, phục hồi khí huyết hay trị suy thận.
4. Thịt bò
Cũng giống như hàu biển, trong thịt bò cũng chứa lượng kẽm dồi dào, có thể ngăn ngừa sự chuyển đổi hormone sinh lý nam giới testosterone sang estrogen, nhờ đó giúp gia tăng sự ham muốn, chữa yếu sinh lý.
5. Thịt cá chạch
Đây là món ăn cực kỳ bổ dưỡng mà các quý ông nên thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình.
Thịt cá chạch có chứa nhiều protein, sắt, canxi, photpho cùng nhiều loại vitamin bổ dưỡng khác. Chính nhờ nguồn dinh dưỡng dồi dào này, sử dụng món cá chạch thường xuyên sẽ giúp nam giới tăng cường sinh lý, bồi bổ thận, khí huyết, nâng cao chất lượng tinh trùng.
6. Súp lơ xanh
Đấng mày râu cũng đừng quên thêm các loại rau củ vào chế độ ăn uống của mình, nhất là súp lơ xanh bởi đây loại thực phẩm giúp cải thiện đáng kể khả năng sinh lý cũng như có khả năng chống ung thư hiệu quả.
Một số nghiên cứu cho biết rằng, những người thường xuyên sử dụng súp lơ xanh có thể giảm nguy cơ ung thư bàng quang đi hai lần so với những người không ăn súp lơ xanh.
7. Nhân sâm
Nhân sâm là thành phần thường xuyên xuất hiện trong các loại thuốc hay thực phẩm chức năng giúp tăng cường sinh lý nam giới.
Sử dụng nhân sâm thường xuyên có thể giúp các quý ông điều trị hiệu quả chứng xuất tinh sớm, gia tăng số lượng cũng như chất lượng tinh trùng.
Ngoài ra, nó còn giúp bồi bổ cơ thể, cải thiện tuần hoàn mạch máu, nâng cao chất lượng cuộc “yêu”.
8. Lươn
Lươn có thể được chế biến thành nhiều món ăn như súp lươn, cháo lươn hay miến lươn,… có tác dụng bổ thận, tráng dương, mạnh gân cốt, điều trị hiệu quả chứng đau lưng, mỏi gối, trị phong thấp.
9. Cá chép
Cá chép cũng là một trong những lựa chọn hàng đầu có thể giúp nam giới cải thiện sức khỏe sinh lý. Dùng cá chép thường xuyên sẽ giúp các quý ông bồi bổ sức khỏe, thúc đẩy ham muốn tình dục, hỗ trợ điều trị các chứng yếu sinh lý.
Ngoài ra, trong cá chép còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất cũng như protid và lipid. Nhờ đó, nó giúp bổ thận tráng dương, hạ khí thông nhũ, lợi thủy tiêu thũng.
Nam giới nên sử dụng cá chép để chế biến những món ăn như nấu cháo, hay hầm với sâm và hoàng kỳ, sẽ giúp gia tăng sự hiệu quả lên nhiều lần.
10. Tôm đồng
Tôm đồng có thể giúp các quý ông điều trị chứng suy nhược cơ thể, cải thiện sinh lực, bồi bổ cơ thể, trị thận suy, dương suy nhờ vào lượng dinh dưỡng dồi dào gồm kali, đạm, photpho, iot, magie hay vitamin A.
Bạn có thể dùng tôm đồng để chế biến các món ăn ngon, hấp dẫn như tôm đồng xào tam thất hay tồm đồng xào lá hẹ,…
