Chèo SUP là bộ môn thể thao mới nổi được các bạn trẻ ưa chuộng. Bởi đem đến cảm giác mạnh, trải nghiệm thú vị, độc đáo. Bên cạnh đó, bạn còn được hòa mình vào với thiên nhiên sông nước, lúc thì yên bình tĩnh lặng, chốc chốc lại cuồn cuộn sóng dữ. Tuy nhiên, chèo SUP là gì? Có những địa điểm chèo thuyền SUP nào? Hãy cùng Khu Du Lịch Bò Cạp Vàng tìm hiểu ngay dưới đây.
Phụ Lục
1. Chèo SUP là gì?
Chèo SUP (Stand Up Paddleboarding) hay chèo ván đứng là một bộ môn thể thao dưới nước có nguồn gốc từ Hawaii vào những năm 1900. Đối với bộ môn chèo thuyền SUP, thì sẽ sử dụng thuyền SUP, nổi trên mặt nước và sử dụng mái chèo để đẩy mình qua mặt nước. Tùy vào loại hình chèo SUP mà bạn có thể, đứng, ngồi, thư giãn hay thậm chí là câu cá hoặc yoga ngay trên thuyền SUP.
Chèo SUP là gì?
2. Vì sao bạn nên trải nghiệm chèo SUP một lần trong đời?
Mặc dù mới xuất hiện ở Việt Nam trong những năm gần đây, những chèo thuyền SUP đã trở thành bộ môn thể thao thú vị, được giới trẻ ưa chuộng. Vậy vì sao ai cũng nên trải nghiệm chèo SUP một lần trong đời? Khám phá ngay.
Vì sao bạn nên trải nghiệm chèo SUP một lần trong đời?
- Lợi ích về thể chất: Chèo thuyền SUP thường xuyên sẽ giúp cho bạn được thư giãn, rèn luyện sức khỏe, đem đến cơ thể khỏe mạnh. Bởi SUP là một bộ môn thể thao yêu cầu sức khỏe tốt, khả năng giữ thăng bằng cần phối hợp của toàn bộ cơ thể như: tay, chân, eo và hông. Vì thế, chèo thuyền SUP sẽ giúp đem đến cho bạn sức khỏe tốt, tinh thần thoải mái hơn.
- Lợi ích về tinh thần: Bên cạnh những lợi ích về thể chất, chèo thuyền SUP còn là hình thức giúp bạn thư giãn hiệu quả. Bạn vừa có thể thư giãn giữa không gian yên bình, vừa ngắm cảnh, chụp hình cực chill.
3. Các trang bị cần thiết cho chuyến chèo thuyền SUP
Khi tham gia chèo SUP thì dưới đây là những trang bị cần thiết mà bạn không nên bỏ qua:
Ván SUP
Ván SUP là trang bị không thể thiếu khi bạn muốn chèo SUP. Thực tế, có rất nhiều loại ván SUP khác nhau, bạn có thể lựa chọn ván dựa vào các đặc điểm như: trọng lượng cơ thể, kỹ năng chèo, mục đích sử dụng. Một số loại ván SUP thông dụng như: lướt sóng, tour, đua thuyền, SUP yoga,… Vì thế, bạn nên nhờ nhân viên cửa hàng tư vấn để lựa chọn loại ván SUP phù hợp cho mình nhé.
Ván SUP
Mái chèo
Mái chèo SUP thường có chiều dài từ 20 – 25cm, có thiết kế lưỡi chèo hình giọt nước, hướng về phía trước. Đảm bảo quá trình chèo sẽ đem đến hiệu quả tốt nhất.
Dây buộc chân an toàn
Dây buộc chân là loại dây được nối giữa SUP và chân của bạn, thường sử dụng cho các dòng SUP đặc biệt như: lướt sóng, hồ, sông. Hoặc trong nhiều trường hợp thì dây buộc này sẽ giúp bạn giữ thăng bằng tốt hơn, tránh bị ngã khỏi ván SUP khi đuối sức.
Trang phục phù hợp
Chèo SUP là một bộ môn thể thao dưới nước năng động, nên bạn cần lựa chọn trang phục cho phù hợp. Bởi vừa giúp bạn thoải mái khi chèo thuyền, vừa có thể thư giãn, sưu tầm những bức ảnh sống ảo cực chill. Bạn có thể lựa chọn bikini, quần short, áo phông,…
Trang phục phù hợp
Áo phao
Áo phao là một món đồ bảo hộ bắt buộc khi bạn tham gia chèo SUP ở các địa điểm du lịch. Dù là bạn biết bơi hoặc không biết bơi. Bởi điều này sẽ giúp bảo vệ bạn tốt nhất, hạn chế các tình huống không may xảy ra.
Túi khô
Túi khô là một loại túi chống nước thường sử dụng mang theo khi chèo SUP. Thiết kế túi khá nhỏ gọn, vì thế bạn nên ưu tiên mang theo những món đồ thực sự cần thiết như: điện thoại, máy ảnh, quần áo hoặc một số loại thuốc cần thiết nhé.
Chống nắng
Dù với chị em phụ nữ hay các cánh mày râu thì việc bảo vệ làn da của mình bằng cách sử dụng kem chống nắng là điều vô cùng cần thiết. Nó không chỉ giúp bảo vệ da khỏi các tia UV, mà còn giúp phòng ngừa các bệnh về ung thư da hiệu quả. Ngoài kem chống nắng thì bạn có thể tham khảo sử dụng thêm mũ, kính.
4. Các hoạt động sử dụng ván chèo đứng SUP
Chèo SUP có rất nhiều hình thức với hoạt động khác nhau. Tùy vào kỹ năng, nhu cầu mà bạn có thể lựa chọn hoạt động phù hợp nhất. Cụ thể:
Chèo thuyền SUP lướt sóng
Lướt sóng SUP là một dạng của lướt sóng truyền thống, thay vì nằm sấp trên ván, sử dụng tay để di chuyển thì lướt sóng SUP cho phép người chơi đứng trên ván và sử dụng mái chèo. Hoạt động này thường phổ biến dành cho các vận động viên lướt sóng. Còn thông thường thì khá ít, bởi yêu cầu cao về kỹ năng, thể chất.
Chèo thuyền SUP lướt sóng
Chèo thuyền SUP câu cá
Thuyền SUP câu cá được thiết kế khá đặc biệt, giúp di chuyển nhanh chóng, nhẹ nhàng để cá không sợ. Bạn có thể dễ dàng lênh đênh giữa hồ trên mặt nước một cách nhanh chóng, dễ dàng. Đây là hoạt động đem đến cho bạn trải nghiệm khá thú vị, vì thế đừng nên bỏ qua nhé.
Chèo thuyền SUP câu cá
Chèo thuyền SUP kết hợp Yoga
Chèo thuyền SUP kết hợp với Yoga là hình thức độc đáo được nhiều bạn trẻ ưa chuộng. Bởi không chỉ giúp bạn rèn luyện sức khỏe, mà còn đem đến cho bạn những bức hình sống ảo cực đỉnh. Tuy nhiên, để thực hiện được hoạt động này thì cần yêu cầu kỹ thuật, chuyên môn khá cao. Đó là khả năng duy trì sự ổn định của thuyền SUP. Và tập trung thực hiện các động tác yoga trên ván SUP.
Chèo thuyền SUP kết hợp Yoga
Đua thuyền SUP
Đua thuyền SUP là một bộ môn thể thao độc đáo, yêu cầu kỹ năng chèo SUP, khả năng giữ thăng bằng cao. Thông thường, đua thuyền SUP có thể chơi cá nhân hoặc theo từng nhóm đội khác nhau. Giúp đem đến cho bạn trải nghiệm thú vị nhất.
Đua thuyền SUP
5. Những địa điểm chèo thuyền SUP cực chill dành cho giới trẻ
Nếu bạn đang tìm những địa điểm chèo SUP độc đáo cho dịp cuối tuần thì hãy tham khảo ngay dưới đây nhé.
Chèo thuyền SUP tại khu du lịch Bọ Cạp Vàng
- Giá dịch vụ: 100.000 – 160.000 VNĐ
Khu du lịch Bọ Cạp Vàng là quần thể du lịch sinh thái, nghỉ dưỡng hàng đầu tại Đồng Nai. Nơi đây sở hữu khuôn viên rộng rãi, không gian xanh yên bình, bình dị cùng cách hoạt động vui chơi giải trí thú vị. Là địa điểm lý tưởng để bạn có thể thư giãn, “reset bản thân”.
Chèo thuyền SUP tại khu du lịch Bọ Cạp Vàng
Khi chèo thuyền SUP tại khu du lịch Bọ Cạp Vàng bạn sẽ được “thả mình” trên con sông “Ông Kèo”. Được hòa mình vào với thiên nhiên miền sông nước, ngắm nhìn mặt hồ nước yên ả, lắng nghe tiếng chim hót, tiếng gió thì thầm bên tai, vô cùng thú vị. Bên cạnh đó, bạn đừng quên trải nghiệm ngắm hoàng hôn ngày trên sông để có được những bức hình sống ảo cực chill nhé.
Chèo thuyền SUP sông Sài Gòn
- Giá dịch vụ: 400.000 – 550.000 VNĐ
Sông Sài Gòn là địa điểm lý tưởng để bạn có thể tham gia các hoạt động chèo thuyền SUP. Ở đây, bạn có thể chèo thuyền dọc sông Sài Gòn, ngắm nhìn thành phố cùng với vẽ đẹp sừng sững của tòa nhà Landmark 81, được thả hồn mình vào trong mặt hồ nước nước yên bình, không gian cực chill. Đặc biệt đừng quên trải nghiệm ngắm hoàng hôn trên sông Sài Gòn nhé.
Chèo thuyền SUP sông Sài Gòn
Ngoài ra, bạn còn có thể trải nghiệm chèo thuyền SUP với từng độ khó khác nhau, khám phá trọn vẹn các cung đường chèo SUP trên sông Sài Gòn.
Chèo SUP Quận 7
- Giá vé: 400.000 – 550.000 VNĐ
Tại đây, bạn sẽ được chèo SUP tại bến du thuyền Phú Mỹ Hưng, Quận 7, được lượn khu vực Nam Sài Gòn vô cùng thơ mộng. Có thể nói, mức giá chèo SUP này hơi cao, tuy nhiên hoàn toàn xứng đáng để bạn trải nghiệm toàn bộ khu đô thị nhỏ hiện đại với các đường kênh rạch uốn lượn thơ mộng, nhẹ nhàng.
Chèo SUP Quận 7
Chèo SUP Vũng Tàu
- Giá dịch vụ: 300.000 VNĐ/3h
Nếu ở Vũng Tàu thì nhất định không nên bỏ qua địa điểm chèo thuyền SUP này. Bạn sẽ được huấn luyện viên hướng dẫn về cách chèo, sau đó thì sẽ được tự chèo dạo vòng biển và check in sống ảo. Là hoạt động đem đến trải nghiệm thú vị tại các bãi biển hoang sơ của Vũng Tàu.
Chèo SUP Vũng Tàu
Chèo SUP Hồ Tuyền Lâm
- Giá dịch vụ: 399.000 – 450.000 VNĐ
Đến với Hồ Tuyền Lâm, bạn có thể tham gia các hoạt động chèo thuyền SUP, thuyền Kayak vô cùng thú vị, giữa không gian thiên nhiên thơ mộng của Đà Lạt. Bạn vừa được thư giãn, vừa được hòa mình vào với thiên nhiên núi rừng của Đà Lạt, vậy thì còn gì tuyệt vời hơn đúng không nào?
Chèo SUP Hồ Tuyền Lâm
Chèo SUP Hồ Trị An
- Giá dịch vụ: 300.000 – 500.000 VNĐ
Ngoài những địa điểm ở trên thì bạn còn có thể chèo SUP tại Hồ Trị An, Đồng Nai. Nơi đây được ví như là “tấm lụa mềm “ vắt qua mảnh đất Đồng Nai. Đến đây, bạn sẽ được chèo thuyền SUP ra hồ và trải nghiệm ngắm khung cảnh thiên nhiên hoang sơ, yên bình. Bên cạnh đó, bạn còn được tạo dáng dụng 1001 kiểu ảnh cực chill, cực chất lượng đấy.
Chèo SUP Hồ Trị An
Nguồn tham khảo bài viết chèo sup tại website HoangHaiGroup.com: https://hoanghaigroup.com/cheo-sup-la-gi-top-6-diem-cheo-thuyen-sup-cuc-chill/
6. Những lưu ý khi chèo SUP mà bạn nên biết
Quả thực, chèo SUP là một bộ môn thể thao thú vị dành cho những bạn trẻ đam mê khám phá, trải nghiệm. Tuy nhiên, khi chèo thuyền SUP thì bạn cần lưu ý những điều dưới đây:
Những lưu ý khi chèo SUP mà bạn nên biết
- Mặc dù là một bộ môn thể thao đơn giản, không yêu cầu kỹ thuật quá cao. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn thì bạn cần biết về các kỹ thuật cơ bản như: cách giữ thăng bằng trên thuyền SUP, cách sử dụng mái chèo đúng cách, cách trèo lên thuyền khi bị ngã,… Cùng với đó, bạn cũng cần hiểu biết về nguyên lý hoạt động của thuyền SUP này để dễ dàng điều khiển hơn.
- Khi tham gia các hoạt động chèo thuyền SUP ở khu du lịch thì bạn cần đảm bảo tuân thủ tuyệt đối về các quy định an toàn, bảo hộ ở đây. Tránh các trường hợp rủi ro không đáng có, đồng thời bảo vệ bản thân tốt nhất.
- Khi tham gia chèo thuyền SUP, nên ưu tiên mặc các trang phục thoải mái, dễ vận động. Đừng quên sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da của mình trong suốt quá trình chèo thuyền nhé.
- Chèo SUP yêu cầu thể thực, sức bền của đôi tay cũng những thao tác uyển chuyển của cơ thể. Vì thế, đừng quên chuẩn bị cho mình một sức khỏe tốt, dẻo dai khi muốn tham gia bộ môn thể thao này nhé.
Phía trên là các địa điểm chèo SUP cực chill để các bạn tham khảo, lựa chọn khám phá vào các dịp cuối tuần. Hy vọng bạn sẽ có những trải nghiệm thú vị với hoạt động chèo thuyền SUP này nhé.
Khu Du Lịch BÒ CẠP VÀNG NƠI BẠN HÒA MÌNH CÙNG THIÊN NHIÊN
Số 203, Ấp 3, Xã Phước Khánh, Huyện Nhơn Trạch, Tỉnh Đồng Nai, Việt Nam
☏ Hotline Hỗ trợ: 0868.84.81.89
☏ Hotline kinh doanh: 0868151221
Bản đồ tới Bò Cạp Vàng: https://goo.gl/maps/yJh4uJmkVpVCatFM7
Website: https://bocapvang.net
Email: info@bocapvang.net
Thông tin social Bò Cạp Vàng:
- https://about.me/bocapvang
- https://www.tripadvisor.com/Profile/kdlbocapvang
- https://www.gapo.vn/bocapvang
- https://biztime.com.vn/kdlstbocapvang
- https://www.facebook.com/KhuDuLichDaNgoaiSinhThaiBoCapVang
- https://twitter.com/kdlbocapvang
- https://www.youtube.com/@kdlBoCapVang
- https://www.tiktok.com/@bocapvang2
